Fibre Plus

Kuitujen hyödyt

Nykyisin tiedetään, että kuiduilla on suuri vaikutus vatsan tasapainoisen toiminnan kannalta. Kuidun lähteitä on erilaisia, esim. kasvit, viljat, hedelmät jne. Kuituja suositellaan kuuluvaksi jokapäiväiseen ruokavalioon. 
Kuidut jaotellaan liukenemattomaan ja liukenevaan eli geeliytyvään kuituun. Liukenemattomat kuidut, joista tutuin on selluloosa, sitovat itseensä vettä ja lisäävät ulostemassaa. Ne pitävät suoliston terveenä ja toiminnassa sekä ehkäisevät ummetusta. Liukoiset kuidut, kuten hedelmien pektiini, kauran beetaglukaani ja kasvisten sisältämät kasvikumit, hidastavat hiilihydraattien pilkkoutumista ja imeytymistä. Ne pitävät nälkää ja tasapainottavat verensokeria.
Kuidut kuuluvat jokapäiväiseen terveelliseen ruokavalioon, mutta riittävä kuitujen saanti tämän päivän elämänrytmillä voi joskus olla haasteellista. Kuitujen tarve ei ole kovin suuri, vain noin 20-35g kuitua päivässä, mutta tästä huolimatta suuri osa ihmistä syö alle puolet suositellusta tarpeesta.
Riittävä kuidunsaanti on yksi yksinkertaisimpia tapoja ylläpitää hyvää oloa joka päivä. Kuiduiksi lasketaan usein myös FODMAP-hiilihydraatit eli huonosti imeytyvät hiilihydraatit, joilla on samankaltaisia vaikutuksia kuin kuidulla. Tähän ryhmään kuuluvat resistentti tärkkelys sekä inuliini. Ne ovat prebiootteja, paksusuolen hyvälaatuisten bakteerien ruokaa.  

Fibre plus (kuitu+) tarjoaa korkealaatuisen yhdistelmän liukenevia sekä liukenemattomia kuituja viidestä erilaisesta luonnon lähteestä. Kuituja on käytetty psylliumista, omenasta, akaasian kumista, guarkumista ja viljan leseistä.  Jokainen 9.5g annos sisältää kaliumia mutta ei natriumia, ja sisältää 4g kuituja. Annos on maittava, omenan ja inkiväärin makuinen veteen sekoitettava jauhesekoitus.
Jauhesekoitus on suosittu SynerPro® tiiviste, joka sisältää myös parsakaalia kukinnosta, kurkumaa, rosmariinia, punajuurta, tomaattia, porkkanaa, keräkaalia, kiinankaalia, hesperidiiniä ja sitrushedelmien flavonoideja.

Yliherkät henkilöt voivat saada oireita psylliumista.
Annostele lasilliseen vettä ruokalusikallista jauhetta. Sekoita kunnolla ja nauti juoma heti. Suositeltava määrä on 2-4 annosta päivässä. Huolehdi riittävästä nesteen saannista päivän aikana.
Ilmoitettua annosmäärää ei suositella ylitettäväksi.