Psyllium Hulls

Tiesitkö?

Kuitu on kahta tyyppiä, jotka suorittavat tärkeitä tehtäviä kehossa. Liukenematon kuitu lakaisee jätteiden puhtaat suolet. Liukoinen kuitu sidotaan rasvahappoihin ja pidentää vatsa tyhjennysaikaa niin, että sokeri vapautuu hitaammin. Niiden välissä ne tuovat monia terveysvaikutuksia ruuansulatuskanavaan ja verenkiertoon. Tutkimukset ovat osoittaneet, että liukoisen kuidun ottaminen voi auttaa ihmisiä hallitsemaan kolesterolitasoaan. Oikea kolesterolisäätely on tärkeä kaikille, mutta se on tärkeää yli 50-vuotiaille. Korkea kolesteroli on vain yksi tapa, jolla huono ruokavalio voi vaikuttaa sydämeesi. Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että kuitu, kuten psyllium, osana terveellistä ruokavaliota, voi auttaa vähentämään henkilön sydänsairauden riskiä.

Mitkä ovat hyödyt?

Luonnon auringonpaisteen kapseloituneet psyllium-rungot ovat kätevä tapa lisätä tärkeitä kuituja päivittäiseen ruokavalioon. Psyllium on kuidun muoto, joka on valmistettu Plantago ovata -kasvien siemenistä. Se on tunnetuin korkeimmillaan liukoista kuitua, yli kahdeksan kertaa kaurajauhoa. Korkealaatuinen kuitu psyllium-rungoissa voi olla tärkeä osa kehon ylläpitämisessä terveellisen sydän- ja verisuonijärjestelmän ylläpitämisessä.

Ainekset: Psyllium-rungot (Plantago ovata), kapselikuori (liivate, vesi).

Suositus: Ota kaksi kapselia, joissa on vähintään 8 g (250 ml) vettä aterian yhteydessä kahdesti päivässä.

Älä ylitä ilmoitettua suositeltua päivittäistä annostusta.

Kukin neljä kapseli sisältää: Psyllium-rungot 1860 mg.