Tiesitkö?
D-vitamiini on tärkeä vitamiini hyvän luun ja hampaiden terveydentilan ylläpitämiseksi, ja sitä tarvitaan auttamaan kehomme imemään kalsiumia. Me saamme suurimman osan D-vitamiinista auringonvalolta, ja vaikka saamme ruokaa, kuten öljyisiä kaloja, kananmunia ja lihaa, on vaikea saada riittävästi D-vitamiinia ruokavaliosta.
Kehomme tekevät D-vitamiinia, kun iho altistuu kesällä auringonvalolle, joten talvikuukausien aikana voi olla erityisen vaikeaa saada tarpeeksi. Talvella meidän on hankittava D-vitamiini elimistömme myymälöistä ja elintarvikelähteistä. Useilla ryhmillä on suurempi D-vitamiinin puutosvaara. Näitä ovat raskaana olevat ja imettävät naiset, alle 5-vuotiaat lapset, yli 65-vuotiaat ja sellaiset ihmiset, jotka eivät ole alttiina paljon auringolle, esimerkiksi ihoa peittävät, Pohjoismaissa asuvat tai sisätiloissa pitkiä aikoja pysyvät. Lisäksi ihmiset, joilla on tummempi iho, joilla on Afrikkalainen, Afrikkalainen-Karibialainen ja Etelä-Aasian alkuperä, ovat vaarassa D-vitamiinin puutoksesta, sillä iho kestää kauemmin tuottaa niin paljon D-vitamiinia kuin jollekin kevyemmälle iholle. Ilman tarpeeksi D-vitamiinia lapset saattavat olla vaarassa kehittää rikkiä, mikä aiheuttaa heikkoja ja huonosti muodostuneita luita. Aikuisilla D-vitamiinin puute voi johtaa osteomalasiaan (luiden pehmeneminen).
Mitkä ovat hyödyt?
Usein nimitystä "auringonpaiste-vitamiini", elimistö yleensä hankkii D-vitamiinia kahdella tavalla: altistuu auringon ultraviolettisäteille ja ruokavalion kautta, joten D-vitamiinin lisäys on erityisen tärkeää kylmempiä, tummempiakin kuukausina, jolloin näemme hyvin vähän auringonpaistetta. D-vitamiinilla on monia rooleja - se auttaa luiden, lihasten ja hampaiden kehittymisessä ja ylläpitämisessä sekä kalsiumin ja fosforin imeytymisessä ja käytössä. Se edistää myös immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.
Ainekset: bulking-aineet; dikalsiumfosfaatti, mikrokiteinen selluloosa, steariinihappo, D3-vitamiini, paakkuuntumisenestoaineet; magnesiumstearaatti, kroskarmelloosinatrium.
Suositus: Ota yksi tabletti aterian kanssa yksi tai kaksi kertaa päivässä.
Älä ylitä ilmoitettua suositeltua päivittäistä annostusta.
D3-vitamiini ... 100 mcg 2000%
Finnish 
Русский 
English 
